Trénink na takzvaném ergometru je nejen neskutečně zábavný a pomáhá při hubnutí a budování svalů, ale má také mnoho dalších zdravotních výhod.
Silné srdce – díky pravidelnému tréninku na ergometru trénuje srdeční sval, což dlouhodobě snižuje klidový tep. Riziko kardiovaskulárních onemocnění nebo cévní mozkové příhody je výrazně sníženo.
Posilující, ale šetrně – na celém těle – kromě svalstva nohou jsou posíleny také záda, břicho a paže. Díky plynulým pohybům jsou klouby chráněny.
Jízda na kole na vysněné postavě – hodina na ergometru spálí téměř dvakrát tolik kalorií než hodinu běhání. Díky vyšším intenzitám lze navíc zvýšit spotřebu kalorií.
Trénink dělá radost – při sportu se stimuluje produkce hormonů endorfinu a serotoninu, které zajišťují, že se budeme cítit dobře a šťastně. Snižují stres a pocity úzkosti a mají dokonce antidepresivní účinek. A navíc se samozřejmě skvěle cítíte, když si všimnete prvních tréninkových úspěchů.
Cena Amazon k 2024-02-08 09:37Ceny a dostupnost produktů jsou přesné k uvedenému datu/času a mohou se změnit. Na nákup tohoto produktu se budou vztahovat veškeré informace o ceně a dostupnosti zobrazené na Amazonu v době nákupu.
Ohodnoťte tento produkt
Dostupné v těchto zemích
MAXOfit MF-30 X-Bike kolo domácí trenažér, skládací, ergometr na doma s tréninkovými gumami, měřením tepu, opěradlem a nastavitelným odporem
MAXOfit MF-30 X-Bike kolo domácí trenažér, skládací, ergometr na doma s tréninkovými gumami, měřením tepu, opěradlem a nastavitelným odporem
MAXOfit MF-30 X-Bike kolo domácí trenažér, skládací, ergometr na doma s tréninkovými gumami, měřením tepu, opěradlem a nastavitelným odporem Posouzení
Napsat recenzi